혈액순환을 통해 면역력을 높이는 오메가3

아침에 일어나는 것도 너무 힘들고, 주말에 아무리 쉬어도 피로가 풀리는 것 같지 않아요.

 

친구랑 술 마시면서 이 이야기를 했는데, 친구가 오메가3추천을 해줬어요.

오메가3가 몸에 좋다는 건 들어봤는데, 정확히 왜 먹어야 하는지는 들어본 적이 없었어요.

 

친구도 정확한 이유는 모르고, 그냥 좋다고 하니까 먹는다고 하더라고요.

 

이유는 모르겠지만 먹고 나니까 덜 피곤한 것 같다고 했어요. 친구 말 듣고 구입하기 전에, 효능부터 알아봤답니다.

 

오메가3는 불포화 지방산인데 우리 몸 안의 세포막을 구성하는 주요 성분이래요.

 

꼭 필요한 성분이긴 한데 체내에서는 충분한 양이 합성되지가 않아서, 반드시 따로 섭취를 해줘야 한다고 하네요!

불포화 지방산은 몸에 좋은 지방 성분인거 다들 아시죠?

 

혈중 중성지질 수치도 낮춰줘서, 혈액 순환도 원활하게 해 주고요.

 

오메가3를 먹으면 피로감이 줄어드는 것도 그거랑 연관이 있을 것 같아요.

 

혈액순환이 잘 되지 않는다는 건 그만큼 에너지 전달이 잘 되지 않는다는 뜻이니까요.

 

뇌랑 신경조직, 눈의 망막 조직을 구성하는 주요 성분이기도 하다네요.

 

그래서 눈 건강에도 도움이 되고 기억력 개선 효과도 있다고 적혀있어요.

 

이런 내용들을 읽고 나니까 꼭 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 추천해 준 친구가 진짜 고맙더라고요.

오메가3는 물고기에서 추출이 된답니다!

 

그런데 제품 고를 때 어느 지역에서 잡은 어떤 어종에서 추출된 원료인지 확인을 해야 해요.

 

중금속 문제가 있을 수도 있으니까요.

 

친구가 오메가3추천을 해 줄 때, 자기는 팜엔탑이라는 회사 보조제를 먹고 있다고 했어요.

 

친구가 추천해줬다고 해서 똑같이 따라 살 생각은 없었는데,

 

여러 정보 서칭하면서 알아보다 보니까 여기 영양제가 젤 괜찮아 보였어요.

 

제가 고른 것은 태평양에서 잡은 소형 어종에서만 원료를 추출한데요.

 

덕분에 중금속으로부터 더 안전할 수 있습니다.

 

추출할 때 원료의 순도가 얼마나 높은 지도 중요한데, 첨단 KD-PUR(초임계 추출 공법)으로 

 

보다 순도 높은 원료를 추출하고요. 좋은 원료를 우수한 방법으로 추출하니 좋을 수밖에요!

그리고 제가 고른 영양제는  천연원료만 사용한다는 것도 마음에 들어요.

 

인공적으로 만들어진 합성성분을 사용하게 되면, 부작용에 대한 걱정이 있을 수밖에 없잖아요.

 

천연원료만 사용한 것이니 안심하고 먹고 있어요. 그리고 뒤에 붙은 rTG라는 용어!

 

그냥 붙은 게 아니라 추출법에 대한 내용이래요.

 

rTG, TG, EE 등이 있는데 그 중에서 rTG가 함량이 높고 흡수율이 좋다고 합니다.

 

그러니 오메가3를 선택하실 때 꼭 rTG 제품인지 확인하세요.

이런 것들은 특성상 연한 캡슐 껍질 안에 원료가 들어 있잖아요.

 

그런데 이 캡슐을 무엇으로 만들었는지도 정말 중요하죠.

 

저렴한 것은 젤라틴으로 캡슐 껍질을 만들고, 각종 부형제나 첨가물을 넣어요.

 

하지만 제가 먹고 있는 것은 자연에서 추출한 식물성 연질캡슐 사용합니다.

 

젤라틴보다 온도나 습도 변화에 강하고, 소화도 잘 되는 장점이 있데요.

 

오메가3추천해주는 후기를 몇 개 읽어봤는데, 소화가 잘 안되고 더부룩한 느낌이 난다고 하는 분들이 있었어요.

 

그런 것들은 젤라틴을 사용한 제품이었던 것 같네요.

이산화규소나 스테아린산마그네슘같은 합성 부형제도 들어있지 않다고 해요. 신념이 7無라고 하더라고요.

 

합성 착향료, 합성 감미료, 합성 착색료도 들어있지 않고요.

 

중국산 원료도 들어있지 않습니다! 성분과 첨가물에 예민하신 분들도 안심하고 드실 수 있을 것 같아요.

제가 산 건 우수건강기능식품 제조기준인 GMP인증도 받았어요.

 

어떤 영양제나 보조제를 드시더라도, 저 인증마크는 꼭 확인하고 드셨으면 좋겠어요.

 

제가 먹고 있는 것은 그거 말고도 ISO, GOED, IFOS, FOS까지 정말 다양한 인증마크를 받았답니다.

원료도 남달라요. 세계 3대 오메가 제조사 중 하나인 KD Pharma사! 그 회사의 프리미엄 원료만 사용하거든요.

 

유명한 건 다 이유가 있겠죠? 좋은 회사의 원료면 가격도 비쌀 텐데, 품질을 위해서 신경을 많이 쓰신 것 같아요.

섭취 시 주의사항에, 어린이의 경우에는 목에 걸릴 우려가 있다고 되어 있어요.

 

알 크기가 별로 크지 않아서 목넘김이 편했는데, 그래도 어린이들은 조심을 해야 하는 모양이네요.

EPA와 DHA 함유를 유지하면서, 에너지와 활력에 필요한 영양소인 비타민 E까지 골고루 들어있어요.

 

시중에 많은 건강기능식품들이 있지만, 피로감 개선을 위해서 찾는다면 이 녀석이 딱이라고 생각해요.

하루에 한 캡슐! 총 두번을 먹으면 되는데요. 아무래도 지방 성분이라서 그런지 다른 영양제에 비해 칼로리가 조금 있어요.

 

그래도 15kcal밖에 안돼서 부담 없이 먹을 수 있겠네요.

건강기능식품이라서 꾸준히 먹어야 변화를 느낄 수 있데요.

 

60 캡슐이라서, 안 빼먹고 매일 먹으면 딱 1달 먹을 수 있답니다.

 

친구도 3개월 넘게 꾸준히 먹었다고, 저한테도 1달만 먹고 끝내지 말고 쭉 먹으라고 했어요.

 

그래서 저도 처음 살 때 한꺼번에 3통을 샀고, 이제 거의 다 먹어가서 다시 주문하려고 해요.

 

확실히 3달 가까이 먹으니까 피로감이 좀 덜한 것 같아요.

 

아침에 일어날 때 너무 힘들어서 거의 울면서 일어났는데, 요즘엔 그냥저냥 아무렇지 않게 일어나거든요.

 

낮에 일할 때 하품도 덜 하고요.

캡슐마다 이렇게 개별포장이 돼 있어서, 위생적이고 깔끔해요. 덕분에 챙겨가지고 다니면서 먹기도 좋더라고요.

 

한 번에 2알을 다 먹는 게 아니라, 한 번 먹을 때 1알씩 하루에 2번 먹어야 하거든요.

 

그래서 저는 아침밥 먹고 한 번, 점심 먹고 한 번 먹어요. 알약 형태니까 꼭 물이랑 같이 드세요.

 

아침밥 먹고 나서는 집에서 바로 먹을 수 있는데, 점심은 밖에서 먹으니까 따로 챙겨나가야 해서 

 

이런 개별포장이 좋았어요. 참고로, 저는 공복에는 먹지 않습니다.

 

딱히 문제될 건 없다고 들었지만,  빈속에 먹으면 특유의 향이 많이 올라오는 느낌이라서요.

피로감 때문에 오메가3추천 원하시는 분들! 팜앤탑 오메가3 알티지 정말 강추입니다.

 

개운한 아침, 활력 있는 일상생활을 원한다면, 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 잘 챙겨 먹어주세요.

 

저도 3개월 가까이 꾸준히 먹은 덕분에, 몸도 훨씬 가뿐해지고 일상생활에 활력을 얻은 것 같아요.